Daar is-ie weer, onze favoriete fitness-instructeur Tom Daley. Tot dusver hebben we alleen citroensap en koffie hoeven drinken. Daar
komt nu bij: "slapen" ‼
De video staat hieronder, maar eerst even wat dingen die ons
opvallen. Voor Britse begrippen heeft Tom Daley een opvallend modern interieur Kijk maar eens goed naar die lampen en die prachtige roodblauwe stoel. En dan
dat uitzicht, lofty hoor ‼
Dan door naar de inhoud. Volgens de schoonspringer is slapen
goed voor van alles. Door slaap krijg je enorm veel creativiteit en ook liggend
in bed verbrand je calorieën.
Krijg je te weinig slaap ?! - dan kan dit leiden tot
gewichtstoename ‼ Ook appen in bed is niet slim: het licht van je scherm
beïnvloedt je slaap- patroon.
bronnen: Winq.nl / YouTube.com
