vrijdag 22 januari 2016

Sleep … with: 'Tom Daley' | Tom Daley: "Slapen is ook een vorm van fitness" ‼

Daar is-ie weer, onze favoriete fitness-instructeur Tom Daley. Tot dusver hebben we alleen citroensap en koffie hoeven drinken. Daar komt nu bij: "slapen" ‼

De video staat hieronder, maar eerst even wat dingen die ons opvallen. Voor Britse begrippen heeft Tom Daley een opvallend modern interieur Kijk maar eens goed naar die lampen en die prachtige roodblauwe stoel. En dan dat uitzicht, lofty hoor ‼

Dan door naar de inhoud. Volgens de schoonspringer is slapen goed voor van alles. Door slaap krijg je enorm veel creativiteit en ook liggend in bed verbrand je calorieën.

Krijg je te weinig slaap ?! - dan kan dit leiden tot gewichtstoename ‼  Ook appen in bed is niet slim: het licht van je scherm beïnvloedt je slaap- patroon.

En zo heeft Tom Daley nog meer fitness-tips in petto. Wil je z'n andere fitness-tips bekijken ?!  Ga dan naar zijn: YouTube-kanaal ‼

bronnen: Winq.nl / YouTube.com